宜蘭運動公園位於宜蘭市區，緊臨台9省道， 面積約27公頃，將休閒與運動結合在一起， 首創台灣地區運動設施公園化風氣之先。 一九九二年的台灣區運動會即在此地舉行。 公園承續了縣立文化中心沒有圍牆的人性化設計， 人們可以從任何一處進出公園， 但是除了腳踏車之外，所有車輛均受到嚴格的管制。

公園的植栽隨季節的更替展現不同的風貌： 當健康路上木棉花紅豔豔地綴滿樹梢時， 炎夏已悄悄逼近； 而台灣灤樹則是抽出嫩黃的花序， 向人們傳播秋的訊息； 當豔紫荊花落滿地時，人們知道冬天的腳步已近； 而春天這個百花怒放的季節， 公園裡更是處處花影，好不熱鬧！

由於完善的設計，無論男女老幼都可以在這裡找到他們的天地。 平日這裡是人們休閒運動的好場所， 假日或節慶時，人潮更在此地聚集。然而，伴隨人潮而至的攤販所帶來的髒亂，已成為公園的隱憂，畢竟，擁有一座美麗的運動公園，是大家共同的福氣， 我們應該知福惜福， 好好地疼惜這塊屬於鄉親大眾的美好所在。

開車：台北走北宜公路或濱海公路進入宜蘭後，走台9省道進入宜蘭市後接渭水路往羅東方向直走到底，約5分鐘可抵達。
搭火車：搭乘北迴線火車在宜蘭火車站下車，轉搭國光客運往羅東方向在三角站下車即達。
搭車：搭國光客運台北往羅東在三角站下車。